Питьевой режим школьника

 Учебный год – это всегда много новых знаний и открытий, достижений и побед для ребенка, и масса забот и хлопот для их родителей. В суете выполнения домашних заданий и сборов в школу, мамы и папы, к сожалению, порой забываю о правильном питьевом режиме для своего чада. А это, очень важный момент, как и для достижения высоких результатов в учебе, так и для состояния здоровья ребенка в целом.

 Особенно важно обратить на это внимание сегодня, когда вокруг столько негативных факторов: загрязнения от промышленности, выхлопы от многочисленного транспорта, примеси и вредные добавки почти во всех продуктах питания. Это все отрицательно сказывается на иммунитете и здоровье школьников, поэтому очень важно заботиться об их сохранении. А для этого крайне важно следить за количеством и качеством употребляемой ребенком воды. И самый элементарный способ здесь – бутылочка питьевой воды из дома. Возьмите за четкое правило, и каждое утро наполняйте ее водой из домашнего фильтра и кладите в школьный портфель!

 Учеба по большей части, конечно, связана с получением знаний и умений, но ведь успехи в школе тесно связаны с качеством и количеством употребляемой воды. Если ребенок пьет мало чистой воды, или, что еще хуже, заменяет ее на газированные и сладкие напитки, то он тут же начинает терять энергию и желание учиться. Он перестает заниматься спортом, начинает меньше и двигаться и впоследствии набирает лишний вес. Достаточно просто наладить питьевой режим, выпивать от полутора до двух литров воды в день, в зависимости от возраста вашего чада, и школьник станет более энергичным, начнет получать высокие отметки. Ведь полезная фильтрованная вода очистит организм от токсинов, улучшит кровообращение, укрепит иммунитет и улучшит его мозговую деятельность. Вот вам еще одна полезная привычка – наливайте каждое утро вашему школьнику стакан воды из фильтра и следите за тем, чтобы она была выпита. Так вы не только очистите его организм, но и подарите ему заряд бодрости и энергии на весь учебный день!

 Не забывайте об этих простых правилах и рекомендациях. Ведь заботясь о качестве и количестве употребляемой ребенком воды, вы заботитесь о его здоровье и успехах в школе! Будьте заботливыми родителями!